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감기에 좋은 지압 '화제'…'이곳' 비비거나 돌리면 '즉효'

‘감기에 좋은 지압’. [사진 중앙포토] 감기에 좋은 지압이 화제다. 한의학에서는 나쁜 기운 또는 찬 기운이 몸속에 들어와서 감기가 생긴다고 했다. 감기 기운이 등 위쪽의 풍문이라

온라인 중앙일보

2015.06.04 10:15
겨울방학, 건강한 성장의 토대를 만들자

겨울방학이다. 방학 기간은 공부뿐만 아니라 아이의 건강에 있어서도 부족한 면을 집중적으로 보충해줄 수 있는 기회이다. 동물들이 겨울잠을 자면서 다음 해를 날 에너지를 저장하듯이,

중앙일보

2010.01.06 09:47
[더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(7) 매일 눈 운동했더니 시력 0.3에서 1.0으로 좋아져

지난 칼럼에서 눈을 관리하는 비법 중에서 생활관리뿐만 아니라 쉽게 사용할 수 있는 혈 자리, 흔히 구할 수 있는 약초로 만든 차 등에 관해서 알아보았다. 이번 편은 눈 운동을 해

중앙일보

2017.10.06 04:00
[더오래]하루 3분 투자에 매끈한 종아리…지압 포인트 3곳

━ [더,오래] 박용환의 면역보감(93) 건강 적신호는 여러 곳에서 관찰할 수 있다. 부기도 그중에 하나다. 몸에서 순환이 안 돼 수분 대사에 문제가 생기면 몸이 부어오른

중앙일보

2021.01.25 07:00
어깨 결릴 땐 생강 찜질…몸 따뜻하게하고 진통 효과

━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(33) 어깨 결림은 치명적인 질병은 아니지만, 남녀 가리지 않고 힘들게 하는 성가신 증상입니다. 원인은 어깨와 목의 혈류가 막혀

중앙일보

2018.10.15 07:00
초보엄마, 아이 ‘장 트러블’ 이 궁금하다

초보 엄마들은 아이의 작은 행동 하나에도 신경이 쓰이기 마련이다. 특히 아이가 변을 잘 못 보거나 배가 아프다고 울 때는 어떻게 해줘야 할지 발만 동동 구를 때가 많다. 게다가 표

중앙일보

2010.02.25 14:23
자고 난 후 목·어깨 통증

잠을 잘못 잔 다음날엔 유난히 목이 뻣뻣해서 돌리기 힘들거나 목과 어깨부위가 결리고 아픈 통증이 생긴다. 대부분 엎드려 자거나 안 좋은 자세로 잠을 잤을 때, 베개 높이가 잘 맞

중앙일보

2002.06.25 00:00
[경혈 지압] 뻣뻣해진 목

잠을 잔 뒤 목뼈의 통증 때문에 목을 가누지 못해 쩔쩔매 본 경험은 누구나 있을 것이다. 너무 높은 베게 또는 불편한 자세가 원인인데 이때 목을 만져보면 근육이 뻣뻣하게 굳어 있는

중앙일보

2003.05.13 11:08
[경혈 다이어트 어떻게 하나]

경혈(經穴.혈자리)을 자극해 기(氣)의 흐름을 원활히 하면서 살을 빼는 것이 경혈 다이어트다. 사람의 오장육부(五臟六腑)엔 기찻길처럼 연결된 경락(經絡)이 있고 그 간이역이 경혈이

중앙일보

2003.05.19 18:32
감기에 좋은 지압 '화제'…'이곳' 감싸거나 비비거나 돌리면 '즉효'

‘감기에 좋은 지압’. [사진 중앙포토] 감기에 좋은 지압이 화제다. 한의학에서는 나쁜 기운 또는 찬 기운이 몸속에 들어와서 감기가 생긴다고 했다. 감기 기운이 등 위쪽의 풍문이라

온라인 중앙일보

2015.06.04 10:15
‘숙대 동자신’을 직접 만났다

숙대 동자신 영접하고 왔어요 숙대 동자신 영접 후기 동자신 영접한 날 화장품 매장 안에 그의 상담을 기다리는 여성들이 줄을 서있다.고객 한 명당 상담 시간은 40분을 훌쩍 넘긴다

중앙일보

2017.03.03 21:00
과식했을 땐 어디 누를까? 연휴 끝에 필요한 손발 마사지

명절 상차림이 간소화됐다고는 하지만 하루이틀 식구들이 먹는 상차림과 뒷정리만으로도 손발의 피로감은 만만치 않다. 고향의 기운을 듬뿍 받아오는 기쁨도 잠시, 도로 위 교통체증과 장

중앙일보

2019.02.06 00:03
[생활 한방] 설사·습진·아토피에 지압 잘 들어

한방에서 보면 어머니 손은 틀림없는 '약손'이다. 피부 마사지로 경혈과 경락을 자극해 증상을 완화시키는 효과가 있기 때문이다. 경락은 신체의 기(氣)를 순환시키는 통로다. 또 경혈

중앙일보

2004.12.15 09:26
수험생·취준생 괴롭히는 '긴장성 두통'

#. 취업 준비에 스트레스가 많은 이상윤(27·가명)씨는 만성적인 두통에 시달리고 있다. 얼마 전엔 두통이 양쪽 눈과 옆머리, 턱까지 퍼졌다. 통증으로 인해 도저히 집중을 할 수가

온라인 중앙일보

2016.10.10 13:39
짧은 설 연휴에 지친 심신 이렇게 다스려라

▲ 스파는 혈액순환을 돕고 대사량을 늘려 피로물질을 체외로 배출해준다. 아로마향을 추가하면 명절에 쌓인 스트레스와 근육통을 말끔히 해결할 수 있다. [김수정 기자] 명절은 주부들

온라인 중앙일보

2013.02.18 11:24
저스틴 비버도 앓는 안면마비, 전조증상 3~4일 내 치료해야

━ 생활 속 한방 최근 세계적인 팝스타 저스틴 비버가 인스타그램 라이브를 통해 안면신경마비 희소병을 앓고 있다는 소식을 전했다. 영상 속 그의 얼굴 오른편은 마비가 된 듯

중앙선데이

2022.07.02 00:21
[소년중앙] 공부하다 머리 아프면 태양혈 3~5회 눌러주세요

많은 청소년들은 과도한 학업량과 입시 준비에 대한 부담, 수면 부족 등으로 지속적인 긴장과 스트레스를 겪게 됩니다. 이는 교감신경의 흥분 상태와 근육 긴장을 유발해 혈관을 수축시

중앙일보

2018.08.20 14:30
코로나로 의심받는 비염, 영양섭취·보온·휴식으로 막자

━ 생활 속 한방 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 유행이 어느덧 3년차를 지나고 있다. 모두가 지루하면서도 고된 시간을 겪고 있지만 요즘 같은 시기에 가장 억울함을

중앙선데이

2022.01.15 00:21